HORAIRES

HORAIRES DES COURS SAISON 2024/2025

HARMONIE YOGA 

Pour améliorer votre flexibilité, pour diminuer votre stress, et améliorer votre équilibre

Vous découvrirez le vinyasa yoga, yoga yin, bol tibétain relaxation

le mardi de 19H00 à 20H30

PILATES ESSENTIEL /  PILATES MATERIEL 

Le lundi DE 19H00 A 20H00 

Pour augmenter votre résistance, augmenter votre force musculaire et votre coordination 

DYNAMIC PILATES

Pour une silhouette harmonieuse, augmenter votre endurance, et travailler en profondeur

le mercredi 19H15 -20H30 

PILATES FLOW & STRETCH

Pour réduire son stress et améliorer sa concentration,

pour une sangle abdominale et un dos forts

le samedi 10H30  12H00

ENERGIE DANSE AERODANSE / AEROLATINO / STEP

Pour travailler son cardio tout en dansant, se défouler et travailler sa coordination 

le mercredi de 20H30 à 21H30 

POWER MIX FITNESS (Cardio, renfo, boxe, training, tabata)

Pour augmenter sa force et sa puisse, réduire la masse grasse, gérer son poids,

obtenir une silhouette plus tonique et favoriser sa santé cardio vasculaire

le lundi de 20H15 à 21H15

PRESENCE AU FORUM DES ASSOCIATION LE SAMEDI 7 SEPTEMBRE 2024